Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jest ceniona za swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują redukcję stresu, poprawę jakości snu oraz wspomaganie układu odpornościowego. W ostatnich latach rośnie zainteresowanie jej wpływem na ...